समर कैंप में बच्चों को कराया हार्टफुलनेस रिलेक्सेशन और ध्यान
*ग्वालियर।* विचारों को सकारात्मक दिशा देकर स्वास्थ्य में बड़ा बदलाव किया जा सकता है, जीवन को आनंदित किया जा सकता है, जो कि योग और ध्यान से संभव है। यह बात जिला योग प्रभारी दिनेश चाकणकर ने शासकीय उमावि बालक थाटीपुर और उत्कृष्ट मुरार में आयोजित समर कैंप में कही। श्री चाकणकर ने कहा कि आप यदि योग, प्राणायाम और ध्यान करते हैं तो आप महसूस कर सकते हैं कि महज अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करने से यानि प्राणायाम करने से शरीर का दर्द भी दूर हो जाता है। अगर दर्द भी रहता है वह सामान्य होता जा रहा है। यदि योग और ध्यान नियमित करते रहें तो आप पाएंगे कि एक दिन तनाव पैदा करने वाले रोजमर्रा के कारक खुद-ब-खुद आपसे दूर जाने लगे हैं। इस अवसर पर श्री अनंत पांडे तथा श्रीमती विमला शर्मा ने बच्चों को हार्टफुलनेस रिलेक्सेशन और ध्यान कराया। इस अवसर पर विकासखंड योग प्रभारी गोविंद मेहरोत्रा, प्राचार्य केपी नायक, मनोज गुप्ता खेल शिक्षक प्रदीप शर्मा, अशोक कुशवाह, अमिता सिंह आदि भी उपस्थित थे।
